Adrenalin, Bewegung und unvergessliche Erlebnisse - Sport und Abenteuer kennen keine Grenzen! Mit adaptiver Ausrüstung und spezialisierten Anbietern können Sie nahezu jede Sportart ausüben und aufregende Abenteuer erleben.
Wintersport adaptiv erleben
Skifahren und Snowboarden
Monoski
- Sitzschale mit einem Ski
- Für Paraplegiker ideal
- Hohe Geschwindigkeiten
- Kurven durch Gewichtsverlagerung
- Outrigger für Balance
Bi-Ski
- Zwei Ski für mehr Stabilität
- Auch für Tetraplegiker
- Begleitung möglich
- Einfacher zu lernen
- Komfortabler Sitz
Ski-Kart
- Vier Ski-Kufen
- Sehr stabil
- Für alle Behinderungen
- Mit Begleiter fahrbar
- Familientauglich
Top Skigebiete barrierefrei
- Saalbach, Österreich: Skizirkus ohne Barrieren
- St. Moritz, Schweiz: Luxus adaptiv
- Aspen, USA: Challenge Aspen Programm
- Whistler, Kanada: Adaptive Sports Program
- Val Thorens, Frankreich: Handiski-Zentrum
Weitere Winteraktivitäten
- Langlauf: Sitzschlitten mit Stöcken
- Eishockey: Sledge Hockey
- Curling: Rollstuhl-Curling
- Schneeschuhwandern: Mit Begleitung
- Hundeschlittenfahrt: Als Passagier
Wassersport ohne Grenzen
Adaptives Tauchen
Ausbildung & Zertifikate
- PADI Adaptive Techniques
- IAHD (Handicapped Divers)
- HSA (Handicapped Scuba)
- Individuelle Anpassungen
- Buddy-System verstärkt
Top Tauchziele
- Rotes Meer: Warmes, ruhiges Wasser
- Bonaire: Shore Diving möglich
- Malediven: Barrierefreie Resorts
- Great Barrier Reef: Adaptive Programme
- Kanaren: Ganzjährig möglich
Surfen
- Adaptive Surfboards
- Prone/Kneeling/Sitting
- AccesSurf Programme
- Life Rolls On Events
- Wellenreiten für alle
Segeln
- Access Dinghies
- Servo-Steuerung
- Sip-and-Puff Systeme
- Kielboote stabiler
- Regatten möglich
Kajak/Kanu
- Adaptive Sitze
- Ausleger für Stabilität
- Handpaddle-Systeme
- Tandem-Optionen
- Ruhige Gewässer ideal
Rad- und Handbike-Abenteuer
Handbike-Touring
Beliebte Routen
- Donauradweg: Flach und gut ausgebaut
- Bodensee-Rundweg: 260km barrierefrei
- Loire-Radweg: Schlösser-Tour
- Ruhrtal-Radweg: Industriekultur
- EuroVelo-Routen: Grenzüberschreitend
Ausrüstung & Service
- E-Handbikes für längere Touren
- Gepäcktransport organisieren
- Barrierefreie Unterkünfte vorab
- Werkstatt-Service unterwegs
- GPS-Navigation wichtig
Spezialräder
Tandem
Für Sehbehinderte mit Pilot, gemeinsames Erlebnis
Dreirad
Stabilität bei Gleichgewichtsproblemen
Liegedreirad
Komfortabel für längere Strecken
Klettern und Bergsport
Adaptive Klettertechniken
- Adaptive Klettergurte: Spezielle Sitzgurte mit Rückenstütze
- Ascender-Systeme: Mechanische Aufstiegshilfen
- Einhand-Techniken: Für Amputierte
- Blindenklettern: Mit taktilem Guiding
- Rollstuhl-Klettern: Oberkörpertraining
Bergerlebnisse
- Cimgo: Geländegängiger E-Rollstuhl
- Swiss-Trac: Zuggerät für Rollstühle
- Monoski-Wandern: Einrad mit Stützen
- Joëlette: Trage-Rollstuhl für Trails
- Seilbahn-Touren: Gipfel barrierefrei
Flugsport und Luftabenteuer
Abheben mit Handicap
Paragliding
- Tandemflüge möglich
- Rollstuhl-Starts machbar
- Spezialgurte verfügbar
- Landung assistiert
Segelfliegen
- Handsteuerung möglich
- Adaptive Cockpits
- Ausbildung machbar
- Thermikflüge erleben
Fallschirmspringen
- Tandemsprünge
- Spezialausrüstung
- Erfahrene Tandemmaster
- Unvergessliches Erlebnis
Motorsport adaptiv
Rennfahren
- Handgas und -bremse
- Rennrollstühle für Karts
- Simulatoren zum Training
- Track Days organisiert
- Rally-Beifahrer möglich
Offroad-Abenteuer
- Adaptive ATVs/Quads
- Buggy-Touren
- 4x4 mit Handsteuerung
- Motocross-Gespanne
- Side-by-Side Fahrzeuge
Spezialisierte Reiseanbieter
Internationale Sportreisen-Spezialisten
- No Limits: Ski & Wassersport weltweit
- Adaptive Adventures: USA-Outdoor-Experte
- Paradoxa: Extremsport adaptiv
- Wheels2Walking: Europa-Aktivreisen
- Disabled Sports USA: Landesweite Programme
- Sailability: Weltweite Segelzentren
- Diveheart: Tauchreisen organisiert
- Adaptive Expeditions: Abenteuerreisen
Camps und Kurse
- Einwöchige Sportcamps (Ski, Surf, etc.)
- Wochenend-Schnupperkurse
- Jugendcamps adaptiv
- Familienprogramme inklusiv
- Wettkampfvorbereitung Paralympics
Training und Vorbereitung
Körperliche Fitness
- Sportartspezifisches Training vorab
- Kraftaufbau Oberkörper wichtig
- Ausdauer langsam steigern
- Physiotherapie begleitend
- Ernährung anpassen
- Regeneration einplanen
Mentale Vorbereitung
- Realistische Ziele setzen
- Ängste ansprechen
- Visualisierung nutzen
- Notfallpläne beruhigen
- Erfolge feiern
- Gemeinschaft suchen
Ausrüstung und Technik
Adaptive Sportgeräte
Kaufen vs. Mieten
- Teure Spezialausrüstung oft mietbar
- Vor-Ort-Verleih recherchieren
- Testtage nutzen
- Gebrauchtmarkt prüfen
- Förderungen möglich
Transport
- Flugregeln für Sportgeräte
- Spezialverpackung nötig
- Versicherung wichtig
- Lokale Alternativen prüfen
- Vorab mit Airline klären
Sicherheit und Risikomanagement
Wichtige Sicherheitsaspekte
- Sportversicherung mit Bergung abschließen
- Medizinische Freigabe einholen
- Notfallkontakte mehrfach hinterlegen
- Kommunikationsmittel dabei (Satellitentelefon)
- Wetterbedingungen ernst nehmen
- Eigene Grenzen respektieren
- Qualifizierte Guides wählen
Keine Limits, nur Möglichkeiten! Sport und Abenteuer sind für alle da. Mit Mut, der richtigen Ausrüstung und professioneller Unterstützung können Sie Ihre sportlichen Träume verwirklichen. Die Welt des adaptiven Sports wartet auf Sie!