Barrierefreier Winterurlaub
Schnee und Berge müssen kein Hindernis sein! Mit speziellen Sportgeräten wie Monoski oder Bi-Ski können auch Menschen mit Behinderung die Faszination des Wintersports erleben. Viele Skigebiete haben sich auf barrierefreie Angebote spezialisiert.
Wichtiger Hinweis
Viele Skischulen bieten spezielle Kurse für Menschen mit Behinderung an. Qualifizierte Lehrer und angepasste Ausrüstung machen den Einstieg in den Wintersport sicher und einfach.
Adaptive Wintersportarten
Monoski
Für Rollstuhlfahrer und Menschen mit Beinbehinderungen:
- Sitzschale auf einem Ski
- Stabilisierung durch Krückenski
- Hohe Geschwindigkeiten möglich
- Für alle Pistenschwierigkeiten
- Sessellifte nutzbar
Bi-Ski
Für Menschen mit stärkeren Einschränkungen:
- Sitzschale auf zwei Skiern
- Mehr Stabilität
- Oft mit Begleitung
- Ideal für Einsteiger
- Sicherheitsgurte vorhanden
Skibob
Alternative zum klassischen Skifahren:
- Sitzposition auf Gestell
- Kufen statt Räder
- Fußskier zur Steuerung
- Leicht zu erlernen
- Für viele Behinderungen geeignet
Weitere Aktivitäten
- Schlittenlanglauf
- Schneeschuhwandern (teilweise)
- Eisstockschießen
- Schlittschuhlaufen mit Hilfsmitteln
- Rodeln auf speziellen Schlitten
Barrierefreie Skigebiete
Österreich
Serfaus-Fiss-Ladis (Tirol)
- Barrierefreie Bergbahnen
- Monoski-Kurse
- Behindertengerechte Hotels
- Rollstuhlgerechte Restaurants
- Spezielle Parkplätze
Saalbach-Hinterglemm
- Adaptive Skischule
- Barrierefreie Lifte
- Verleih von Spezialgeräten
- Geschulte Begleiter
- Rollstuhlgerechte Hütten
Schweiz
Arosa
- Rollstuhlgerechte Gondeln
- Schneesportschule für Behinderte
- Barrierefreie Unterkünfte
- Angepasste Winterwanderwege
Davos-Klosters
- Viele barrierefreie Bahnen
- Rollstuhl-Langlauf möglich
- Adaptive Sportangebote
- Medizinische Versorgung vor Ort
Deutschland
Garmisch-Partenkirchen
- Zugspitze barrierefrei erreichbar
- Adaptive Skikurse
- Barrierefreie Bergbahnen
- Rollstuhlverleih vor Ort
Oberstdorf
- Nebelhornbahn rollstuhlgerecht
- Winterwanderwege teilweise barrierefrei
- Adaptive Sportangebote
- Barrierefreie Hotels
Ausrüstung und Verleih
Adaptive Wintersportausrüstung
Verleih vor Ort:
- Monoski und Bi-Ski
- Krückenski
- Skibobs
- Spezielle Skibekleidung
- Schutzausrüstung
- Sitzschlitten
Wichtige Hinweise:
- Frühzeitig reservieren
- Anpassung vor Ort nötig
- Einweisung durch Experten
- Versicherung prüfen
- Preise variieren stark
- Teilweise Kaution erforderlich
Adaptive Skischulen
Spezialisierte Angebote
Viele Skischulen haben sich auf Unterricht für Menschen mit Behinderung spezialisiert:
- Einzelunterricht mit geschulten Lehrern
- Kleine Gruppen mit ähnlichen Behinderungen
- Individuelle Lernkonzepte
- Psychologische Betreuung
- Anpassung der Ausrüstung
- Videoanalyse zur Verbesserung
Bekannte Organisationen:
- Freizeit-PSO: Österreichweite Kurse
- Schweizer Paraplegiker-Vereinigung: Rollstuhlsport
- DSV: Deutsche Behindertensportverbände
- Move Together: Inklusive Sportcamps
Barrierefreie Winterunterkünfte
Worauf bei Winterhotels achten?
- Ebener Zugang trotz Schnee
- Beheizte Rampen
- Skiaufbewahrung rollstuhlgerecht
- Trockenräume zugänglich
- Nähe zu barrierefreien Liften
- Shuttle-Service zur Piste
- Wellness-Bereich barrierefrei
Empfehlenswerte Hotelketten:
- Falkensteiner Hotels (Österreich)
- Familux Resorts (familienfreundlich)
- Best Western (viele barrierefreie Hotels)
- Steigenberger Hotels
Sicherheit im Winterurlaub
Wichtige Sicherheitsaspekte
- Helm ist Pflicht bei adaptivem Wintersport
- Wetterbedingungen besonders beachten
- Kälteschutz für gelähmte Körperteile
- Regelmäßige Pausen einplanen
- Notfallkontakte immer dabei
- Versicherungsschutz prüfen
- Pistenregeln gelten für alle
Medizinische Hinweise:
- Höhenanpassung berücksichtigen
- Medikamente bei Kälte prüfen
- Durchblutung kontrollieren
- Erfrierungsgefahr bei fehlendem Gefühl
Praktische Tipps
Planung
- Schneesicherheit prüfen
- Kurse frühzeitig buchen
- Ausrüstung reservieren
- Anreise bei Schnee planen
- Parkplätze nahe Lift
- Wetterbericht verfolgen
Vor Ort
- Langsam akklimatisieren
- Erste Tage ruhig angehen
- Genug trinken (Höhenluft)
- Sonnenschutz nicht vergessen
- Energieriegel mitnehmen
- Notfallnummern speichern
Checkliste Winterurlaub
Vor der Reise:
Nützliche Links
- Deutscher Behindertensportverband:
www.dbs-npc.de - Österreichischer Behindertensportverband:
www.obsv.at - Rollstuhlsport Schweiz:
www.spv.ch - Freizeit-PSO (Adaptive Skikurse):
www.freizeit-pso.at